Riz moules tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de riz 500 g de moules surgelées décoquillées 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 cuillères à soupe de concentré de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de tomates pelées 100 ml de vin blanc Sel Poivre …
Sep 14
Farfalles poulet légumes recette cookeo
Farfalles poulet légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 200 g de farfalles ou pâtes de votre choix 2 tomates 1 aubergine 1 courgette 1 oignon Eau 100 ml vin blanc 1 gousse d’ail 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café …
Sep 13
Salade torsades surimi recette cookeo
Salade torsades surimi recette cookeo Ingrédients 250 g de torsades 200 g de tomates cerise 1 petite boite de thon 200 g de surimi 100 ml de crème fraîche 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1cuillère à soupe de vinaigre Sel Poivre Eau Préparation c’est ICI https://sport-et-regime.com/salade-torsades-surimi-recette-cookeo/
Sep 12
Salade macédoine jambon cookeo
Salade macédoine jambon recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de macédoine de légumes congelés 200 g de dés de jambon 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de moutarde 2 tomates Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation c’est ICI https://sport-et-regime.com/salade-macedoine-jambon-recette-cookeo/
Sep 11
Pommes de terre frites fraîches extra crisp cookeo
Pommes de terre frites fraîches extra crisp cookeo Ingrédients 700 g de pommes de terre 3 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation suivez ce lien https://sport-et-regime.com/pommes-de-terre-frites-fraiches-extra-crisp-cookeo/
Sep 06
Gâteau chocolat extra crisp cookeo
Gâteau chocolat extra crisp cookeo Ingrédients 2 œufs 170 g de farine 100g de sucre en poudre 100 g de beurre 200 ml de lait 100 g de chocolat noir 1 paquet de levure chimique 1 peu d’huile pour le moule Préparation Faire fondre le beurre et le chocolat Dans un récipient, battez le sucre …
Août 30
Spaghettis steaks hachés recette cookeo
Spaghettis steaks hachés recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de spaghettis 3 steaks hachés 1 oignon rouge 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de tomates pelées 1 oignon Sel Poivre 100 ml de vin blanc Eau …
Juil 30
Cake jambon olives extra crisp cookeo
Cake jambon olives extra crisp cookeo Ingrédients 170 g de farine 3 œufs 200 g de dés de jambon 100 ml de lait 100 ml de vin blanc 1 sachet de levure chimique 100 g d’olives vertes dénoyautés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 70 g de gruyère Préparation suivez ce lien sur mon …
Juil 06
Gâteau Nutella couvercle extra crisp cookeo
Gâteau Nutella extra crisp cookeo Ingrédients 2 œufs 170 g de farine 100 g de sucre en poudre 3 cuillères à café de Nutella 2 cuillères à soupe d’huile 200 ml de lait 1 paquet de levure chimique 1 peu d’huile pour le moule Préparation c’est ICI https://sport-et-regime.com/gateau-nutella-extra-crisp-cookeo/
Juil 06
Ratatouille piment Espelette cookeo weight watchers
Ratatouille piment Espelette weight watchers au cookeo 215 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 200 g de poivrons surgelés en lanières 4 tomates 1 pomme de terre (200 g) 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette …
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