Août 29

Salade farfalles 2 tomates recette cookeo

Salade farfalles 2 tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g  de farfalles 100 g de tomates séchées 1 tomate 12 olives vertes Le jus d’un citron 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel   Préparation cookeo suivez ce lien sur mon blog http://sport-et-regime.com/salade-farfalles-2-tomates-cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

Août 25

Salade lentilles oeufs cookeo

Salade lentilles oeufs cookeo Ingrédients 400 g de lentilles vertes 200 g de lardons fumés Persil ciselé 4 œufs durs 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin Sel Poivre Préparation au cookeo suivez ce lien sur mon blog http://www.recettesrapidesfaciles.com/2018/06/salade-lentilles-oeufs-au-cookeo-ou-sans.html Widgets Amazon.fr Widgets …

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Août 24

Spaghettis bolognaise saumon weight watchers cookeo

Spaghettis bolognaise saumon weight watchers cookeo 198 CALORIES 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 500 g de champignons de Paris 240 g de saumon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 grosse boite de tomates pelées 40 g de parmesan Sel Poivre Ingrédients pour 2 personnes 120 g …

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Août 24

Torsades épinards tomates au cookeo

Torsades épinards tomates au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de torsades épinards tomates 400 g de viande hachée  1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de boeuf De l’eau entre 400 et 600 ml (afin de recouvrir les ingrédients) Sel Poivre Préparation suivre ce …

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Juil 18

Salade pommes de terre maison recette cookeo

  Salade pommes de terre maison recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poivron 4 pommes de terre 200 ml litres d’eau 4 tomates 1 Yaourt 1 cuillère à soupe de moutarde Préparation suivez ce lien vers mon autre blog http://sport-et-regime.com/salade-pommes-de-terre-maison-cookeo

Juil 09

Caviar d’aubergines cookeo

  Caviar d’aubergines cookeo 80 CALORIES 2 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 aubergine 1 cube de bouillon de légumes 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Sel Poivre 1 yaourt nature 1 gousse d’ail 1 citron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation suivez ce lie pour la suite de la …

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Juil 05

Salade courgettes feta recette cookeo weight watchers

  Salade courgettes feta recette cookeo weight watchers Voici une recette cookeo inspirée du livre « Robot cuiseur super facile weight watchers » 210 CALORIES 6 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 1 oignon 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 120 g de feta Menthe Sel Poivre 200 ml d’eau …

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Juil 02

Raviolis tomates au cookeo

  Raviolis tomates au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 paquets de raviolis frais 1 petite boite de tomates concassées 1 verre de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 100 g de gruyère râpé Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/raviolis-tomates-express-recette-cookeo

Juin 30

Gnocchis tomates au cookeo

Gnocchis tomate au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 750 g de gnocchis 1 cube de bouillon de bœuf 1 boite de tomates concassées 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel Poivre 300 ml d’eau Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/gnocchis-tomate-recette-cookeo

Juin 28

Pennes dinde citron au cookeo

Pennes dinde citron au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 300 g d’escalopes de dinde coupées en morceaux 300 g de pennes 50 ml de citron 1 cube de bouillon de bœuf 3 cuillères à soupe de crème fraîche Poivre Thym Curry 300 ml d’eau Pour la préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pennes-dinde-citron-recette-cookeo .