Archives de la Catégorie : ETE

image_pdfimage_print

Oct 15

Salade composée cookeo riz poulet

Salade composée cookeo riz poulet Ingrédients pour 4 à 6 personnes 200 g de riz Quelques branches de persil 80 g de gruyère en morceaux 400 g d’escalope de poulet 2 pommes 1 petite boîte de maïs Sel Poivre 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation …

Lire la Suite »

Août 29

Salade farfalles 2 tomates recette cookeo

Salade farfalles 2 tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g  de farfalles 100 g de tomates séchées 1 tomate 12 olives vertes Le jus d’un citron 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel   Préparation cookeo suivez ce lien sur mon blog http://sport-et-regime.com/salade-farfalles-2-tomates-cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

Août 25

Salade lentilles oeufs cookeo

Salade lentilles oeufs cookeo Ingrédients 400 g de lentilles vertes 200 g de lardons fumés Persil ciselé 4 œufs durs 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin Sel Poivre Préparation au cookeo suivez ce lien sur mon blog http://www.recettesrapidesfaciles.com/2018/06/salade-lentilles-oeufs-au-cookeo-ou-sans.html Widgets Amazon.fr Widgets …

Lire la Suite »

Juil 18

Salade pommes de terre maison recette cookeo

  Salade pommes de terre maison recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poivron 4 pommes de terre 200 ml litres d’eau 4 tomates 1 Yaourt 1 cuillère à soupe de moutarde Préparation suivez ce lien vers mon autre blog http://sport-et-regime.com/salade-pommes-de-terre-maison-cookeo

Juil 09

Caviar d’aubergines cookeo

  Caviar d’aubergines cookeo 80 CALORIES 2 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 aubergine 1 cube de bouillon de légumes 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Sel Poivre 1 yaourt nature 1 gousse d’ail 1 citron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation suivez ce lie pour la suite de la …

Lire la Suite »

Juin 27

Foies de volailles aux pommes recette cookeo

    Foies de volailles aux pommes recette cookeo   Ingrédients pour 4 personnes 200 g d’oignons congelés ou 2 oignons frais 3 pommes 400 g de foies de volaille 1 quart de cuillère à café de gingembre 1 quart de cuillère à café de muscade 1 cuillère à café de coriandre déshydratée Sel Poivre …

Lire la Suite »

Juin 18

Fajitas poulet recette cookeo

  Fajitas poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 faritas 2 courgettes 1 poivron 4 tomates 2 oignons 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau Une petite boîte de concentré de tomates 150 grammes d’émincés de poulet ou d’escalopes de poulet 4 tortillas Curry Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Epluchez les oignons …

Lire la Suite »

Juin 14

Salade gésiers recette cookeo ou sans

Salade gésiers recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 150 g de gésiers de volaille 4 pommes de terre 5 cl d’huile d’olive 5 cl de vinaigre balsamique 1 échalote 1 salade verte 200 ml d’eau Préparation avec cookeo Lavez la salade et essorez- la Epluchez, lavez  et coupez les pommes de terre en morceaux Epluchez …

Lire la Suite »

Avr 27

Recette cookeo Eté boeuf haché méditéranéen

Recette cookeo Eté boeuf haché méditéranéen  Une recette qui peur se réaliser en hiver avec des produits congelés mais qui prend toutes ses saveurs en été avec des légumes d’été.   Ingrédients pour 4 personnes 400 gr de bœuf haché 2 oignons  2 gousses d’ail 1 aubergine 300  de courgettes 3  poivrons ( 3 couleurs …

Lire la Suite »