Category: LEGUMES

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Flan de chou fleur au cookeo

Flan de chou fleur au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de chou-fleur congelé ou 1 chou-fleur frais 200 g de crème fraîche 1 cube de bouillon de légumes 200 ml d’eau 4 œufs Sel Poivre Curry Préparation c’est ICI https://sport-et-regime.com/flan-de-chou-fleur-recette-cookeo/



Frites de patates douces extra crisp cookeo

Frites de patates douces extra crisp cookeo Ingrédients 500 g de frites de patates douces surgelées 1 cuillère à soupe d’huile Sel Préparation c’est ICIhttps://sport-et-regime.com/frites-patates-douces-extra-crisp-cookeo/



Spaghettis courgettes recette cookeo

Spaghettis courgettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de spaghettis 400 g de courgettes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de tomates pelées 1 oignon Sel Poivre Eau pour recouvrir les ingrédients au ras Curry 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon …

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7 ratatouilles au cookeo avec ou sans viande

7 ratatouilles au cookeo avec ou sans viande Vous trouverez dans cet article 7 recettes de ratatouille. Certaines recettes avec de la viande . Des plats complets parfois et parfois des ratatouilles un peu à ma façon .   Ratatouille espelette https://youtu.be/GzM_MMDCFTI Ratatouille https://youtu.be/qyRuz8ukSDk Ratatouille maison https://youtu.be/9sDoH8OBBqI Ratatouille express https://youtu.be/5onBRDQjSvs Ratatouille ww https://youtu.be/awwDFpGqPAM Dinde en …

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Flan brocolis aux oeufs recette cookeo

Flan brocolis aux oeufs recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de brocolis congelés 200 g de crème fraîche 1 cube de bouillon de légumes 200 ml d’eau 4 œufs Sel Poivre Curry Préparation Passez les œufs sous l’eau Déposez les fleurettes de brocolis et les œufs dans la cuve du cookeo. Versez le …

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Velouté de champignons au cookeo

Velouté de champignons au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de champignons de Paris 1 litre d’eau 2 échalotes 200 ml de crème fraiche 25 g de beurre 1 cube de bouillon de légumes Préparation suivez ce lien https://sport-et-regime.com/veloute-de-champignons-recette-cookeo/

Riz petits pois recette cookeo

Riz petits pois recette cookeo Voilà une recette au cookeo de riz petits pois ,cette recette ressemble à un riz cantonais mais ce n’est pas un riz cantonais . Par contre pour accompagner cette recette de riz je vous propose des nems avec une  petite sauce . De quoi se faire plaisir tout simplement Ingrédients …

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Epinards pommes de terre cookeo

Epinards pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g d’épinards frais ou surgelés 500 g de pommes de terre 2 oignons 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de crème fraîche 200 ml d’eau Préparation Coupez les oignons …

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20 recettes cookeo de gratin

20 recettes cookeo de gratin Vous trouverez dans cet article 20 recettes cookeo de gratin pour accompagner vos viandes et poissons .De quoi vous donner des idées pour les soirées d’hiver mais aussi pour les beaux jours pour accompagner vos grillades par exemple. Pour atteindre la recette cliquez sur son titre et vous serez diriger …

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Endives béchamel au cookeo

Endives béchamel au cookeo 110 CALORIES 1 SP 3 PP Ingrédients pour 4 personnes 4 endives 1 oignon 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de …

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