Archives de la Catégorie : LEGUMES

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Nov 02

Purée cancoillotte cookeo

PUREE CANCOILLOTTE

Purée  cancoillotte cookeo Ingrédients pour 4 /5 personnes 1 kg 250 de pommes de terre 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau 1 cuillère à café d’ail déshydraté 120 g de cancoillotte 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel Poivre Préparation Coupez vos pommes de terre en morceaux et lavez-les. Déposez les pommes de …

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Juin 30

Gnocchis tomates au cookeo

Gnocchis tomate au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 750 g de gnocchis 1 cube de bouillon de bœuf 1 boite de tomates concassées 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel Poivre 300 ml d’eau Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/gnocchis-tomate-recette-cookeo

Juin 25

Ratatouille maison cookeo

  Ratatouille maison cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poivron / 4 tomates/4 pommes de terre (200 g) 2 oignons / 2 gousses d’ail 250 g de champignons de Paris/ 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette fraîche 2 cuillères à café d’huile d’olive / Sel /Poivre/ Curry Quelques …

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Déc 09

Pommes de terre cheddar cookeo

Pommes de terre cheddar cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12 pommes de terre  100 g de cheddar 200 millilitres de crème fraîche liquide 3 oignons Huile d’olive 100 millilitres de vin blanc Préparation Coupez des pommes de terre en morceaux ainsi que les oignons Déposez les morceaux de pommes de terre dans la cuve et …

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Nov 15

Riz mais brocolis recette cookeo

Riz mais brocolis recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de riz basmati 3 échalotes 150 g de mais en conserve 10 bouquets de brocolis frais ou congelés 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 cube de bouillon de boeuf Curry Sel Poivre 400 ml d’eau Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/riz-brocolis-recette-cookeo

Oct 23

Courgettes chorizo au cookeo

O Courgettes chorizo au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 80 g de chorizo 1 oignon Préparation suivez le lien ci dessous  Courgettes chorizo recette cookeo http://sport-et-regime.com/courgettes-chorizo-recette-cookeo

Oct 18

Riz lentilles tomate recette cookeo

  Riz  lentilles tomate recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de riz 1 petite boite de lentilles Sel Poivre 1 oignon 1 petite boite de tomates pelées 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de curry Préparation Mode dorer Faites revenir les oignons  avec …

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Oct 17

Gratin de blé tomates recette cookeo

Gratin de blé tomates recette cookeo 360 CALORIES 7 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 300 g de blé 300 g de tomates 70 g de gruyère râpé 2 cuillères à café de concentré de tomates. Sel Poivre 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau Préparation Lavez et ôtez les pédoncules des tomates. …

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Août 26

Poêlée orientale cookeo

Poêlée orientale cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 pommes de terre 100 g d’oignons 6 merguez 2 tomates 100 g de champignons de Paris 200 g de courgettes 200 g de haricots verts Huile d’olive 1 cuillère à soupe de persil déshydratée 1 cuillère à soupe de raz el hanout Sel Poivre   Préparation Versez …

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Juin 26

Carottes Crème fraîche paprika cookeo

Carottes Crème fraîche paprika cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de carottes 150 g de jambon fumé ou jambon fumé râpé 200 ml de crème fraîche liquide 100 g d’oignons Paprika 1 jaune d’œuf Huile d’olive Sel Poivre Préparation Coupez les carottes en rondelles et déposez les dans le panier vapeur. Versez 200 ml …

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