Saint Jacques poireaux cookeo


Saint Jacques poireaux cookeo

Saint Jacques poireaux cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

12 noix de Saint Jacques

800 g de poireaux

90 g de beurre

2 cuillères à soupe de crème fraîche

2 cuillères à soupe de persil

1 gousse d’ail

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Préparation suivez ce lien pour la suite http://sport-et-regime.com/saint-jacques-poireaux-recette-cookeo

 

















Moules chorizo cookeo


MOULES-CHORIZO-COOKEO

Moules chorizo cookeo

 

Ingrédients pour 4 personnes

1kg  de moules décortiquées congelées

100 g de chorizo

100 g d’oignons congelés

100 g de lanières de poivrons congelés

1 petit verre de vin blanc

200 ml d’eau

Huile d’olive

Pour la Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/moules-chorizo-cookeo-recette-cookeo

















Moules safran cookeo


 

Moules safran cookeo

Moules safran cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

1 litre de moules

2 gousses d’ail

2 échalotes

200 g de crème fraîche

Thym déshydraté

Persil congelé ciselé

100 ml de vin blanc

100 ml d’eau

1 demi dose de safran ou 3 filaments de safran

Huile d’olive

Préparation suivez le lien ci dessous

 

http://sport-et-regime.com/moules-safran-recette-cookeo

 


















Saint Jacques poireaux recette cookeo


Saint Jacques poireaux recette cookeoIngrédients pour 4 personnes

300 grammes de noix de Saint-Jacques

1 verre de vin blanc

Poivre

3 blancs de  poireaux

100 grammes d’oignons congelés

1 échalote

Persil

2 cuillères à soupe de crème fraîche

Huile d’olive

Curry

Préparation pour ces poireaux

SUITE RECETTE















Tagliatelles surimi au cookeo


Tagliatelles surimi au cookeo

 

Tagliatelles  surimi au cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

280 g de tagliatelles

12 bâtonnets de surimi

1 cuillère à soupe de crème fraîche

200 g de courgettes en rondelles

Sel

Poivre

100 ml de vin blanc

Préparation

Déposez un à un les ingrédients dans la cuve :

  • Les tagliatelles
  • Les bâtonnets de surimi coupés en morceaux
  • Les courgettes

Versez le verre de vin blanc et de l’eau (recouvrez les ingrédients)

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez le temps indiqué sur le paquet de tagliatelles divisé par 2 ; Pour mon cas le temps indiqué est de 8 mn donc je programme 4 mn

Quand la cuisson est terminée ajoutez la cuillère de crème fraîche. Si vous estimez qu’il reste trop d’eau vous pouvez égouttez vos tagliatelles avant d’ajouter la crème fraîche







Crevettes coriandre au cookeo


Crevettes coriandre au cookeo

Crevettes coriandre au cookeo

crevettes coriandre fiche

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Maquereaux miso application mon cookeo


Maquereaux miso application mon cookeo

Maquereaux miso application mon cookeo

maquereaux miso fiche

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Risotto saumon poireaux : une recette cookeo


Risotto saumon poireaux AU COOKEORisotto saumon poireaux

Ingrédients pour 4 personnes

240 g de riz

250 g de dés de saumon

300 g de poireaux frais ou congelés

100 g d’oignons congelés

Sel

Poivre

1 cuillère à soupe de moutarde

2 cuillères à soupe de crème fraîche

400 ml d’eau

Préparation

Versez dans la cuve les dés de saumon, les poireaux, le riz et les oignons congelés.

Salez et poivrez. Recouvrez d’eau .

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez 6 mn (le temps indiqué sur le paquet de riz divisé par 2)

Quand la cuisson est terminée ajoutez la moutarde et la crème fraîche . Servez chaud .
















Risotto dés de lotte au cookeo


risotto des de lotte

Risotto dés de lotte au cookeo

Risotto dés de lotte au cookeo

 

 

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Filets de poisson au curry une recette cookeo


Filets de poisson au curry une recette cookeo

Filets de poisson au curry une recette cookeo

POISSONS CURRY COOKEO