Déc 14
Paupiettes à la tomate cookeo Ingrédients pour 5 personnes 5 paupiettes de proc 1 oignon 1 grosse boite de champignons de Paris 1 petite boite de tomates pelées 1 cube de bouillon de bœuf 300 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à café de moutarde 1 petit …
Nov 25
Spaghettis poulet paprika cookeo 298 CALORIES 6 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet /100 g d’oignons/280 de spaghettis /Sel /Poivre /Paprika/1 verre de vin blanc /1 petite boite de tomates concassées/1 cube de bouillon de boeuf /2 cuillères à soupe d’huile d’olive/500 ml d’eau Préparation Mode dorer Faites …
Oct 23
Sauté de dinde au cookeo Calories 241 7 PP 8 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de sauté de dinde 200 g de carottes 200 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf 1 verre de vin blanc 300 ml d’eau Sel Poivre Huile d’olive Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/saute-dinde-carottes-cookeo-simple-rapide …
Août 24
Torsades épinards tomates au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de torsades épinards tomates 400 g de viande hachée 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de boeuf De l’eau entre 400 et 600 ml (afin de recouvrir les ingrédients) Sel Poivre Préparation suivre ce …
Juil 02
Raviolis tomates au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 paquets de raviolis frais 1 petite boite de tomates concassées 1 verre de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 100 g de gruyère râpé Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/raviolis-tomates-express-recette-cookeo
Juin 28
Pennes dinde citron au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 300 g d’escalopes de dinde coupées en morceaux 300 g de pennes 50 ml de citron 1 cube de bouillon de bœuf 3 cuillères à soupe de crème fraîche Poivre Thym Curry 300 ml d’eau Pour la préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pennes-dinde-citron-recette-cookeo .
Juin 23
Cuisses dinde pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 cuisse de dinde 10 petites pommes de terre 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau Sel et poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde 6 cornichons Préparation Déposez la cuisse …
Juin 22
Spaghettis olive poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet coupées en morceaux 240 g de spaghettis 100 g d’oignons congelés 1 cuillère à café d’ail déshydraté 100 g d’olives vertes dénoyautées 1 cube de bouillon de bœuf 300 ml d’eau Huile d’olive Sel Poivre Préparation http://sport-et-regime.com/spaghettis-poulet-olives-cookeo
Juin 20
Escalope moutarde recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 300 g de champignons de Paris congelés 100 g d’oignons congelés 1 Cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe de moutarde Curry 1 petit verre de rosé ou de blanc 1 brique de crème fraîche liquide 200 ml d’eau 2 …
Juin 19
Boeuf catalane au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de boulettes de bœuf 100 g d’olives vertes dénoyautées 60 g de chorizo 2 cuillères à café de concentré de tomates Sel Poivre 240 g de riz Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/boeuf-catalane-recettes-cookeo
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