Paupiettes à la tomate cookeo

Paupiettes à la tomate cookeoPaupiettes à la tomate cookeo

Ingrédients pour 5 personnes

5 paupiettes de proc

1 oignon

1 grosse boite de champignons de Paris

1 petite boite de tomates pelées

1 cube de bouillon de bœuf

300 ml d’eau

Sel

Poivre

2 cuillères à café de concentré de tomates

1 cuillère à café de moutarde

1 petit verre de vin blanc

Préparation

Mode dorer

Faites dorer les oignons avec de l’huile d’olive dans la cuve . suite de la recette ici http://sport-et-regime.com/paupiettes-tomates-recette-cookeo








Spaghettis poulet paprika cookeo

spaghettis poulet paprika

 

Spaghettis poulet paprika cookeo
298 CALORIES 6 PP 10 SP
Ingrédients pour 4 personnes
400 g d’escalope de poulet /100 g d’oignons/280 de spaghettis /Sel /Poivre /Paprika/1 verre de vin blanc /1 petite boite de tomates concassées/1 cube de bouillon de boeuf /2 cuillères à soupe d’huile d’olive/500 ml d’eau
Préparation
Mode dorer
Faites revenir le poulet coupé en morceaux et les morceaux d’oignon.
Ajoutez les spaghettis coupés en 2.
Versez la boite de tomates concassées, le vin blanc, l’eau et le cube de bouillon de boeuf émietté.
Salez, poivrez, saupoudrez de paprika.
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 4 mn (le temps indiqué sur le paquet de spaghettis divisé par 2)
Servez chaud


















Sauté de dinde au cookeo

 

 

Sauté dinde carottes cookeoSauté de dinde au cookeo

 

Calories 241  7 PP   8 SP

Ingrédients pour 4 personnes

600 g de sauté de dinde

200 g de carottes

200 g d’oignons

1 cube de bouillon de bœuf

1 verre de vin blanc

300 ml d’eau

Sel

Poivre

Huile d’olive

Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/saute-dinde-carottes-cookeo-simple-rapide

 

 

 

 

















Torsades épinards tomates au cookeo

Torsades épinards tomates au cookeo

Torsades épinards tomates au cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

280 g de torsades épinards tomates

400 g de viande hachée 

1 petite boite de tomates pelées

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

1 cube de bouillon de boeuf

De l’eau entre 400 et 600 ml (afin de recouvrir les ingrédients)

Sel

Poivre

Préparation suivre ce lien http://www.recettesrapidesfaciles.com/2018/07/torsades-tomates-epinards-viande-hachee-cookeo.html




















Raviolis tomates au cookeo

Raviolis tomates au cookeo

 

Raviolis tomates au cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

2 paquets de raviolis frais

1 petite boite de tomates concassées

1 verre de vin blanc

1 cube de bouillon de bœuf

200 ml d’eau

100 g de gruyère râpé

Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/raviolis-tomates-express-recette-cookeo

















Pennes dinde citron au cookeo

Pennes dinde citron au cookeo

Pennes dinde citron au cookeo

Ingrédients pour 5 personnes

300 g d’escalopes de dinde coupées en morceaux

300 g de pennes

50 ml de citron

1 cube de bouillon de bœuf

3 cuillères à soupe de crème fraîche

Poivre

Thym

Curry

300 ml d’eau

Pour la préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pennes-dinde-citron-recette-cookeo

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Cuisses dinde pommes de terre cookeo

Cuisses dinde pommes de terre cookeo

Cuisses dinde pommes de terre cookeo

Ingrédients pour 4 personnes
1 cuisse de dinde

10 petites pommes de terre

100 ml de vin blanc

1 cube de bouillon de bœuf

500 ml d’eau

Sel et poivre
2 cuillères à soupe de crème fraîche

1 cuillère à soupe de moutarde

6 cornichons

Préparation

Déposez la cuisse de dinde dans la cuve du cookeo.

Recouvrez avec 500 ml d’eau  avec un cube de bouillon de bœuf émietté , le verre de vin blanc .Salez et poivrez selon votre convenance
Cuisson rapide sous pression
Programmer une heure
Quand la cuisson est terminée ouvrez votre cookeo et ajoutez des pommes de terre que vous avez épluchées et lavées
Reprogrammer 8 minutes de cuisson rapide

Quand la cuisson est terminée réservez les pommes de terre et la cuisse de dinde

Mode dorer
Ajouter des deux cuillères à soupe de crème fraîche et la cuillère à soupe de moutarde mélangez.

Ajoutez 2 cuillères à soupe de maizena pour épaissir la sauce .

Coupez les cornichons en rondelles puis ajoutez à l’ensemble de la préparation
Découpez les morceaux de viande sur la cuisse de dinde et replongez des morceaux coupées dans la cuve quand la sauce a épaissi
















Spaghettis olive poulet recette cookeo

Spaghettis olive poulet recette cookeo

Spaghettis olive poulet  recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

400 g d’escalopes de poulet coupées en morceaux

240 g de spaghettis

100 g d’oignons congelés

1 cuillère à café d’ail déshydraté

100 g d’olives vertes dénoyautées

1 cube de bouillon de bœuf

300 ml d’eau

Huile d’olive

Sel

Poivre

Préparation http://sport-et-regime.com/spaghettis-poulet-olives-cookeo

 

















Escalope moutarde recette cookeo

Escalope moutarde recette cookeo

Escalope moutarde recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

400  g d’escalope de poulet

300 g de champignons de Paris congelés

100 g d’oignons congelés

1 Cube de bouillon de bœuf

2 cuillères à soupe de moutarde

Curry

1 petit verre de rosé ou de blanc

1 brique de crème fraîche liquide

200 ml d’eau

2 cuillères à soupe de fécule de maîs

Huile d’olive

Pour la préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/escalope-moutarde-cookeo

















Boeuf catalane au cookeo

Boeuf catalane au cookeo

 

Boeuf catalane au cookeo

Ingrédients pour 4 personnes
400 g de boulettes de bœuf
100 g d’olives vertes dénoyautées
60 g de chorizo
2 cuillères à café de concentré de tomates
Sel
Poivre
240 g de riz
Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/boeuf-catalane-recettes-cookeo