Oct 01
Poulet Basquaise style ww cookeo 220 CALORIES 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 2 gousses d’ail 1 oignon 1 poivron rouge 1 poivron vert 800 g de tomates 100 ml de vin blanc 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation c’est ICI https://sport-et-regime.com/poulet-basquaise-style-ww-cookeo/
Fév 02
Marmite espagnole ww cookeo 365 CALORIES 9 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 oignon ou 100 g d’oignons congelés 400 g d’escalopes de poulet 100 g de chorizo 200 g de lanières de poivrons congelées ou 1 poivron frais 120 g de riz 1 cube de bouillon de volaille 1 tomates Eau (pour …
Juil 05
Salade courgettes feta recette cookeo weight watchers Voici une recette cookeo inspirée du livre « Robot cuiseur super facile weight watchers » 210 CALORIES 6 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 1 oignon 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 120 g de feta Menthe Sel Poivre 200 ml d’eau …
Juin 20
Boeuf bourguignon weight watchers recette cookeo 460 CALORIES 10 PP 12 SP Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de bœuf coupé en morceaux 600 g de carottes 250 ml de vin rouge 150 ml d’eau 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon 10 petits oignons au vinaigre 400 g de champignons de …
Juin 13
Poulet citron weight watchers au cookeo 265 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de poulet 2 citrons 100 g d’oignon congelés 1 cube de bouillon de volaille 200 g de champignons de Paris congelés 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 4 cuillères à soupe de crème fraîche Pour la …
Déc 20
5O fiches recettes cookeo weight watchers avec liens Aiguillettes de poulet aux légumes4 PP 5SP Aiguillettes de dinde au curry weight watchers 4 PP 5SP Blanquette de dinde weight watchers 2 PP 5 SP Boeuf mijoté weight watchers 9 PP 13 SP Boeuf forestier weight watchers 7 PP 12 SP Carbonnade weight watchers 5 PP 15 SP Champignons …
Juil 11
Pommes de terre poireaux crème fraîche weight watchers au cookeo
Juil 02
Coquillettes Carbonara weight watchers cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de coquillettes 100 g de dés de jambon 50 g d’oignons congelés 1 jaune d’œuf 2 cuillères à soupe de crème fraîche 30 g de gruyère râpé Sel Poivre 1 cuillère à café d’huile d’olive 300 ml d’eau Préparation Mode dorer Faites revenir les …
Juil 01
Couscous weight watchers cookeo 14 PP 12 SP LIBERTE Le couscous se joue lui aussi au cookeo et en weight watchers. Bien sûr il ne vaudra pas un couscous traditionnel mais il présente tout de même l’avantage d’être très bon et de se réaliser rapidement .
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