Juin 28
Pennes dinde citron au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 300 g d’escalopes de dinde coupées en morceaux 300 g de pennes 50 ml de citron 1 cube de bouillon de bœuf 3 cuillères à soupe de crème fraîche Poivre Thym Curry 300 ml d’eau Pour la préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pennes-dinde-citron-recette-cookeo .
Juin 27
Foies de volailles aux pommes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g d’oignons congelés ou 2 oignons frais 3 pommes 400 g de foies de volaille 1 quart de cuillère à café de gingembre 1 quart de cuillère à café de muscade 1 cuillère à café de coriandre déshydratée Sel Poivre …
Juin 26
Soupe fraises menthe au cookeo 90 CALORIES 2 PP 3 SP Ingrédients 500 g de fraises 4 feuilles de menthe 50 g de sucre 150 ml d’eau Pour la Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/soupe-fraises-menthe-recette-cookeo
Juin 25
Ratatouille maison cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poivron / 4 tomates/4 pommes de terre (200 g) 2 oignons / 2 gousses d’ail 250 g de champignons de Paris/ 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette fraîche 2 cuillères à café d’huile d’olive / Sel /Poivre/ Curry Quelques …
Juin 23
Cuisses dinde pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 cuisse de dinde 10 petites pommes de terre 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau Sel et poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde 6 cornichons Préparation Déposez la cuisse …
Juin 22
Spaghettis olive poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet coupées en morceaux 240 g de spaghettis 100 g d’oignons congelés 1 cuillère à café d’ail déshydraté 100 g d’olives vertes dénoyautées 1 cube de bouillon de bœuf 300 ml d’eau Huile d’olive Sel Poivre Préparation http://sport-et-regime.com/spaghettis-poulet-olives-cookeo
Juin 20
Escalope moutarde recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 300 g de champignons de Paris congelés 100 g d’oignons congelés 1 Cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe de moutarde Curry 1 petit verre de rosé ou de blanc 1 brique de crème fraîche liquide 200 ml d’eau 2 …
Juin 20
Boeuf bourguignon weight watchers recette cookeo 460 CALORIES 10 PP 12 SP Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de bœuf coupé en morceaux 600 g de carottes 250 ml de vin rouge 150 ml d’eau 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon 10 petits oignons au vinaigre 400 g de champignons de …
Juin 19
Boeuf catalane au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de boulettes de bœuf 100 g d’olives vertes dénoyautées 60 g de chorizo 2 cuillères à café de concentré de tomates Sel Poivre 240 g de riz Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/boeuf-catalane-recettes-cookeo
Juin 19
Moules chorizo cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1kg de moules décortiquées congelées 100 g de chorizo 100 g d’oignons congelés 100 g de lanières de poivrons congelés 1 petit verre de vin blanc 200 ml d’eau Huile d’olive Pour la Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/moules-chorizo-cookeo-recette-cookeo
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