Fév 24
Poulet champignons moutarde cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de poulet (entre 600 et 800 g selon vos convives) 200 g de champignons 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml de crème fraîche 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 2 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe …
Fév 23
Terrine saumon au cookeo 270 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de saumon 4 œufs Sel Poivre Quelques branches de persil 1 cuillère à café d’aneth 2 cuillères à soupe de fromage blanc Film alimentaire Préparation suivez ce lien https://sport-et-regime.com/terrine-saumon-recette-cookeo/
Fév 22
Escalopes de poulet poireaux cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de poulet 400 g de carottes 800 g de poireaux 1 oignon 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau 100 g de crème fraîche 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de maïzena Sel …
Fév 17
Rôti porc haricots pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4/6 personnes. 1 rôti de porc 600 g de pommes de terre 600 g de haricots verts congelés 1 oignon 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Epluchez, lavez et coupez les …
Fév 12
Gratin de poireaux recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 Kg de poireaux congelés 2 oignons 2 cuillères à soupe d’huile 250 ml de lait 70 g de gruyère râpé 25 g de fécule de maïs 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre 200 ml Préparation Coupez les oignons en morceaux Diluez la maïzena …
Fév 10
Choucroute light express au cookeo Parfois des envies de manger des choses particulières vous arrivent dans la journée. Pour ce jour c’était une envie de choucroute mais une version light pour le soir. Je sais que les puristes diront que ce n’est pas une vraie choucroute mais ce n’est pas grave je me suis régalé. …
Fév 02
Marmite espagnole ww cookeo 365 CALORIES 9 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 oignon ou 100 g d’oignons congelés 400 g d’escalopes de poulet 100 g de chorizo 200 g de lanières de poivrons congelées ou 1 poivron frais 120 g de riz 1 cube de bouillon de volaille 1 tomates Eau (pour …
Fév 01
Lentilles tomates curry au cookeo 180 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles vertes du Berry 300 g de tomates (4 tomates environ) 100 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de légumes Sel Poivre Curry 1,5 l d’eau 1 petite boite de …
Jan 28
Paupiettes poulet tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 paupiettes de poulet 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile 1 petite boite de concentré de tomates 100 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de champignons de Paris Sel Poivre Préparation cliquez ICI
Jan 19
Riz au lait sans projection cookeo Ingrédients 500 ml de lait entier ou autre 150 g de riz rond 50 g de sucre roux 2 œufs 2 Cuillères à soupe d’arôme vanille ou une gousse de vanille Nappage caramel Eau Préparation cliquez ici
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