Ratatouille piment Espelette weight watchers au cookeo
215 CALORIES 5 PP 3 SP
Ingrédients pour 4 personnes
200 g de poivrons surgelés en lanières
4 tomates
1 pomme de terre (200 g)
100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais
1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées
200 g de courgettes congelées ou une courgette fraîche
1 cuillère à café d’ail déshydraté ou 2 gousses d’ail
2 cuillères à café d’huile d’olive
1 cuillère à café d’herbes de Provence
¼ de cuillère à café de Piment d’Espelette
200 ml d’eau
1 cube de bouillon de bœuf
2 cuillères à soupe de concentré de tomates
Sel
Préparation suivez ce lien sur mon blog https://sport-et-regime.com/ratatouille-piment-espelette-weight-watchers-au-cookeo/
Ratatouille weight watchers au cookeo par jphil3600
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