Archives du mot-clé : cookeo

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Juin 28

Pennes dinde citron au cookeo

Pennes dinde citron au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 300 g d’escalopes de dinde coupées en morceaux 300 g de pennes 50 ml de citron 1 cube de bouillon de bœuf 3 cuillères à soupe de crème fraîche Poivre Thym Curry 300 ml d’eau Pour la préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pennes-dinde-citron-recette-cookeo .

Juin 27

Foies de volailles aux pommes recette cookeo

    Foies de volailles aux pommes recette cookeo   Ingrédients pour 4 personnes 200 g d’oignons congelés ou 2 oignons frais 3 pommes 400 g de foies de volaille 1 quart de cuillère à café de gingembre 1 quart de cuillère à café de muscade 1 cuillère à café de coriandre déshydratée Sel Poivre …

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Juin 26

Soupe fraises menthe au cookeo

Soupe fraises menthe au cookeo 90 CALORIES 2 PP 3 SP Ingrédients 500 g de fraises 4 feuilles de menthe 50 g de sucre 150 ml d’eau Pour la Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/soupe-fraises-menthe-recette-cookeo

Juin 25

Ratatouille maison cookeo

  Ratatouille maison cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poivron / 4 tomates/4 pommes de terre (200 g) 2 oignons / 2 gousses d’ail 250 g de champignons de Paris/ 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette fraîche 2 cuillères à café d’huile d’olive / Sel /Poivre/ Curry Quelques …

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Juin 23

Cuisses dinde pommes de terre cookeo

Cuisses dinde pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 cuisse de dinde 10 petites pommes de terre 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau Sel et poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde 6 cornichons Préparation Déposez la cuisse …

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Juin 20

Escalope moutarde recette cookeo

Escalope moutarde recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400  g d’escalope de poulet 300 g de champignons de Paris congelés 100 g d’oignons congelés 1 Cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe de moutarde Curry 1 petit verre de rosé ou de blanc 1 brique de crème fraîche liquide 200 ml d’eau 2 …

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Juin 20

Boeuf bourguignon weight watchers recette cookeo

  Boeuf bourguignon weight watchers recette cookeo 460 CALORIES 10 PP 12 SP Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de bœuf coupé en morceaux 600 g de carottes 250 ml  de vin rouge 150 ml d’eau 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon 10 petits oignons au vinaigre 400 g de champignons de …

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Juin 19

Boeuf catalane au cookeo

  Boeuf catalane au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de boulettes de bœuf 100 g d’olives vertes dénoyautées 60 g de chorizo 2 cuillères à café de concentré de tomates Sel Poivre 240 g de riz Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/boeuf-catalane-recettes-cookeo

Juin 19

Moules chorizo cookeo

Moules chorizo cookeo   Ingrédients pour 4 personnes 1kg  de moules décortiquées congelées 100 g de chorizo 100 g d’oignons congelés 100 g de lanières de poivrons congelés 1 petit verre de vin blanc 200 ml d’eau Huile d’olive Pour la Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/moules-chorizo-cookeo-recette-cookeo

Juin 18

Fajitas poulet recette cookeo

  Fajitas poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 faritas 2 courgettes 1 poivron 4 tomates 2 oignons 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau Une petite boîte de concentré de tomates 150 grammes d’émincés de poulet ou d’escalopes de poulet 4 tortillas Curry Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Epluchez les oignons …

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