Archives du mot-clé : poulet cookeo

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Déc 08

Poulet pâtes petits pois au cookeo

  Poulet pâtes petits pois au cookeo 325 CALORIES 6 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’aiguillettes de poulet 400 g de petits pois 200  de pâtes 1 oignon Huile 1 cube de bouillon de volaille 300 ml  l d’eau Sel Poivre Curcuma Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pates-poulet-petits-pois-recette-cookeo    

Mar 29

Poulet soja recette cookeo

Poulet soja recette cookeo Ingrédients pour 3 personnes 3 escalopes de poulet Sauce soja Huile d’olive 100 g d’oignons congelés 1 petite boite de soja 1 petite boite de champignons de Paris Poivre Préparation de ce poulet soja

Mar 29

Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo

Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo 315 CALORIES 7 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 400 g de haricots verts 200 g de champignons de Paris 200 g d’oignons congelés Herbe de Provence 1 verre de vin blanc 1 cube de bouillon de boeuf 500 ml d’eau Huile d’olive Sel …

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Mar 19

Poulet au citron appli mon cookeo

Poulet au citron appli mon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de poulet, aiguillettes 150 g de marrons cuits entiers 100 g d’abricots secs 200 g de panais en gros cubes 32 g de fond pour rôti MAGGI 100 g d’oignon haché 1 cs d’huile 20 cl d’eau   Préparation  Versez l’huile dans la …

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Mar 08

Escalope poulet basquaise recette cookeo

Escalope poulet basquaise recette cookeo Une de mes premières recettes il y a déjà bien longtemps  245 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 2 escalopes de poulet 1 petit poivron jaune 1 petit poivron vert 1 petit poivron rouge 250 g de champignons de Paris frais 3 tomates 2 cuillères à café …

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