Poulet petits pois carottes cookeo

Poulet petits pois carottes cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

4 cuisses de poulet ou hauts de cuisses

600 g de petits pois carottes congelés

400 g de pommes de terre

100 g d’oignon ou un oignon

2 cuillères à soupe d’huile

1 cube de bouillon de volailles

Sel

Poivre

Préparation

Coupez l’oignon en morceaux

Epluchez puis passez sous l’eau les pomme de terre et coupez-les en morceaux.

Préparez un bouillon avec 200 ml d’eau et un cube de bouillon de volailles

 Salez et poivrez selon votre convenance

Mode dorer

Versez l’huile dans la cuve puis faites dorer le poulet quand l’huile est chaude.

Ajoutez les morceaux d’oignons pour les faire dorer

Ajoutez les petits pois carotte ainsi que les morceaux de pommes de terre 

 

Versez le bouillon composé de 200 millilitres d’eau et d’un cube de bouillon de bœuf de

 

volaille émiettée 

 

 Cuisson rapide ou sous pression 

 

Programmez 10 minutes 

 

Quand la cuisson est terminée servez chaud 

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Poulet champignons moutarde cookeo

Poulet champignons moutarde cookeo

Poulet champignons moutarde cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

4 escalopes de poulet (entre 600 et 800 g selon vos convives)

200 g de champignons

1 oignon

1 cube de bouillon de bœuf

200 ml de crème fraîche

50 ml de vin blanc

150 ml d’eau

2 cuillères à soupe de moutarde

2 cuillères à soupe d’huile

 

Préparation

Coupez les escalopes de poulet en morceaux

Coupez l’oignon en morceaux

Préparez un bouillon avec 150 ml, d’eau,50 ml vin blanc, un cube de bouillon de bœuf émietté

Emincez les champignons de Paris.

Mode dorer

Versez l’huile dans la cuve, quand l’huile est chaude faites dorer les morceaux de poulet.

Faites ensuite dorer les morceaux d’oignons.

Ajoutez les champignons.

Versez le bouillon dans la cuve.

Salez et poivrez selon votre convenance.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez 6 mn

Quand la cuisson est terminée égouttez la cuve et repassez en mode dorer

Ajoutez la crème fraîche et la moutarde. Mélangez et laissez revenir pendant 2 mn. Puis laissez en maintien au chaud pendant la cuisson de vos pates ou riz par exemple

 

 




Escalopes de poulet poireaux cookeo

Escalopes de poulet poireaux cookeo

Escalopes de poulet poireaux cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

4 escalopes de poulet

400 g de carottes

800 g de  poireaux

1 oignon

100 ml de vin blanc

300 ml d’eau

100 g de crème fraîche

1 cube de bouillon de volaille

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à soupe de maïzena

Sel

Poivre

Préparation

Lavez vos poireaux et coupez-les en rondelles.

Epluchez les carottes et coupez-les en rondelles.

Coupez l’oignon en morceaux.

Coupez les escalopes de poulet en morceaux

Mode dorer

Versez l’huile d’olive dans la cuve et faites dorer les morceaux de poulet. Quand les morceaux de poulet sont dorés ajoutez les morceaux d’oignons et faites-les dorer environ 2 mn.

Ajoutez les poireaux coupés en rondelles

Ajoutez les rondelles de carottes

Versez ensuite un bouillon composé de 100 ml de vin blanc et 100 ml d’eau et d’un cube de bouillon de volailles.

Salez et poivrez selon votre convenance.

Cuisson rapide ou cuisson sous pression

Programmez 5 mn

Quand la cuisson est terminée ajoutez la crème fraîche fraîche dans la cuve et la cuillère à soupe de moutarde.

 

 

Passez en mode dorer

Ajoutez la cuillère à soupe de maïzena. Faites épaissir la sauce. Quand la sauce a épaissi servez avec du riz ou des pâtes

Servez chaud.




Poulet pâtes petits pois au cookeo

Poulet pâtes petits pois au cookeo

 

Poulet pâtes petits pois au cookeo

325 CALORIES 6 PP 5 SP

Ingrédients pour 4 personnes

400 g d’aiguillettes de poulet

400 g de petits pois

200  de pâtes

1 oignon

Huile

1 cube de bouillon de volaille

300 ml  l d’eau

Sel

Poivre

Curcuma

Préparation suivez ce lien http://sport-et-regime.com/pates-poulet-petits-pois-recette-cookeo

 

 

















Poulet soja recette cookeo

Poulet soja recette cookeo

Poulet soja recette cookeo

Ingrédients pour 3 personnes

3 escalopes de poulet

Sauce soja

Huile d’olive

100 g d’oignons congelés

1 petite boite de soja

1 petite boite de champignons de Paris

Poivre

Préparation de ce poulet soja

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Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo

Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo

Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo 315 CALORIES 7 PP 10 SP

Ingrédients pour 4 personnes

4 cuisses de poulet

400 g de haricots verts

200 g de champignons de Paris

200 g d’oignons congelés

Herbe de Provence

1 verre de vin blanc

1 cube de bouillon de boeuf

500 ml d’eau

Huile d’olive

Sel

Poivre

Préparation rendez vous sur mon site pour la suite

http://sp









Poulet au citron appli mon cookeo

Poulet au citron appli mon cookeo

Poulet au citron appli mon cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

  • 400 g de poulet, aiguillettes
  • 150 g de marrons cuits entiers
  • 100 g d’abricots secs
  • 200 g de panais en gros cubes
  • 32 g de fond pour rôti MAGGI
  • 100 g d’oignon haché
  • 1 cs d’huile
  • 20 cl d’eau

 

Préparation 

Versez l’huile dans la cuve. Faites dorer l’oignon et le poulet pendant 5 à 8 minutes. Ajouter tous les ingrédients et poivrer.

Cuisson sous pression ou cuisson rapide

: 10 min.

Servir avec une écrasée de pommes de terre. Bon appétit !






Escalope poulet basquaise recette cookeo

Escalope poulet basquaise recette cookeoEscalope poulet basquaise recette cookeo

Une de mes premières recettes il y a déjà bien longtemps 

245 CALORIES 5 PP 5 SP

Ingrédients pour 4 personnes

2 escalopes de poulet

1 petit poivron jaune

1 petit poivron vert

1 petit poivron rouge

250 g de champignons de Paris frais

3 tomates

2 cuillères à café de concentré de tomates

1 petit verre de vin blanc

Huile d’olive



Préparation 

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